はじめまして。
共感型カウンセラーのタクです！
今回は『上司からのパワハラで苦しんでいた僕が笑顔を取り戻せた理由』について
お話しさせていただきます。
目次
第1章 会社に行くのが怖いと感じる上司のパワハラ
第2章 自分だけが悪いわけではないかもしれない
第3章 笑顔を取り戻した僕が思うこと
第4章 あなたも1人で抱え込まずに誰かに相談してみませんか？
第1章 会社に行くのが怖いと感じる上司のパワハラ
以前の僕は、上司からのパワハラやモラハラ的な発言に毎日苦しんでいました。
「何でこんなこともできないんだ。」
「やる気がないなら辞めればいい。」
「お前には期待していない。」
そんな言葉を繰り返し聞くうちに、自分に自信が持てなくなり、
「全部自分が悪いんだ」と思い込むようになっていきました。
朝になると会社へ行くのが怖くなり、笑うことも少なくなっていき
希望も見えないような暗い毎日を送っていました。
第2章 自分だけが悪いわけではないかもしれない
ある日、知り合いでカウンセラーをやっている方に
自分の気持ちを話す機会がありました。
最後まで否定せずに話を聞いてもらえたことで、心が少し軽くなりました。
そこで、「あなたが悪いとか、あなたが、ダメな人間というわけでは決してないんだよ」と言葉をかけてもらい、初めて自分を責め続けなくてもいいのだと気づけたことで、
心に余裕が生まれ、狭くなっていた視界が徐々に広くなっていきました。
そして、少しずつ、自分の気持ちを大切にすることを意識できるようになり、
笑顔を取り戻すことができました。
第3章 笑顔を取り戻した僕が思うこと
今では以前のように、自分を責め続けることは少なくなりました。
もちろん、辛い出来事を忘れたわけではありません。
それでも、自分の心を大切にしながら、一歩ずつ前へ進めるようになりました。
これからも、自分を大切にし、無理をしすぎず、笑顔で過ごせる毎日を大切にしていきたいと思っています。
第4章 あなたも1人で抱え込まずに誰かに相談してみませんか？
上司からのパワハラやモラハラ的な発言から来る苦しみは、
経験した人にしか分からないことがたくさんあります。
だからこそ、一人で耐え続ける必要はありません。
誰かに話すことは、弱さではなく、自分を大切にするための強さへの第一歩です。
今、あなたが上司からのパワハラやモラハラ的な発言で苦しんでいるなら、
一人で抱え込まずに誰かに話してみませんか？
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