はじめまして。
共感型カウンセラーのタクです！
今回は『「見捨てられるのが怖い…」という不安と愛着障害の関係』を
テーマにお話しさせていただきます。
「見捨てられるのが怖い…」その不安は・・・
「嫌われたかもしれない…」
「返信が遅いだけで不安になる…」
「いつも相手の顔色を見てしまう…」
そんな苦しさがあるなら、
『愛着障害』が影響している可能性があります。
なぜ不安を抱えてしまうの？
ではなぜ不安を感じてしまうのでしょうか？
それは、子どもの頃に、
安心して甘えられなかったり、
愛情が不安定だった経験があると、
「大切な人はいつか離れていく」
という思い込みが心に残ることがあります。
だから、大人になっても見捨てられることが怖くなるのです。
例えば、恋人からLINEの返信が少し遅いだけで、
「もう嫌われた…」と考えてしまう。
本当は何も起きていないのに、不安で何度も連絡してしまう。
そして、その不安が原因で関係が苦しくなり、
「やっぱり私は捨てられる…」と、さらに自信を失ってしまう。
これは性格が弱いからではありません。
あなたの心が自分を守ろうとしている反応なんです。
まとめ
「見捨てられるのが怖い…」
その苦しさは、
あなたの性格ではなく、『愛着の問題』が関係しているかもしれません。
私のカウンセリングでは、
「どうしてこうなったのか」を一緒に整理し、安心できる心の土台を育てていきます。
一人で抱え続けなくても大丈夫です。
もし今、「このまま変われないかもしれない」と感じているなら、
その苦しさを、一緒に少しずつ軽くしていきませんか。
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